Idag har det mest regnat och blåst hela dagen. Hade tur med morgonens stavgång- inget regn men blåst. Medvind ena vägen och naturligtvis motvind hem. Tur jag ställde in Spanien. Blev först ett Releasepass - skönt att få sträcka ut alla muskler. Äntligen aerobic, länge sen sist. Vilken glädje och energi, det ska vara Oscar till det. Lunch med min efterlängtade piripiri kyckling och lite wi-fi. Sen ytterligare ett pass, express yourself. 12 pass på fyra dagar, har valt på bort löpning och crossfit för att orka. Ikväll väntar en god trerätters middag en bit härifrån. I morgon ska jag utmana mig med muskel explosion

Inte helt fel att ha havet som utsikt när man trränar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en lång flygresa på 19 timmar inkl byte av plan i Istanbul och mellanlandning i Durban kom vi äntlig till Kapstaden. Blev kärlek vid första ögonkastet. Lång resväg och då skulle vi börja med botaniska trädgård. Hur hade dom tänkt då? Var gansk...

Nu på flygplatsen, snart i Sverige. 1.35 är lagom flygtid. Vädret har inte varit det bästa men avslutas med sol Sopot är både trevligt och vackert Vi tog tåget dit Skulle gärna bo här, billigaste rummet 5000kr per natt. Får bli Sheraton iställe...

Ett år försenat kom vi iväg till Gdansk. Gustafs födelsedagspresent började med att vi blev fyra i stället för tre. Finaste Hanna är också med oss. Bara resan till Arlanda innehöll tre stopp. Tönnebro - Pokémon. Sen... Godis...värsta godisstället, G...

Tyvärr finns du inte fysiskt här hos oss, men finns alltid inom oss. 79 år skulle du blivit idag...drygt fyra år sedan du lämnade oss. Men nu är du med din stora kärlek. Du kommer väl ihåg att ta hand om Carinas Theodor, han gillar pannkakor. Nu har ...

2015 blev en stor förändring i våra liv. Vi flyttade från vår gård på landet till en nybyggd lägenhet inne i stan. Helt fantastiskt har det blivit. Världen har varit ond i år, alla dessa flyktingströmmar. Men det finns hopp för mänskligheten. Alla mä...