Sitter och njuter av apelsin och kesella efter ett intensivt träningspass i Freluga. Det var grymt, och det kommer varje pass att vara. Men vad skönt det är efteråt, och jag återhämtar mig snabbt. Fitnesstestet som jag gjorde igår morse var tufft, och nästa gång ska jag orka minst en mer av varje övning. Idag var det plyometrisk träning, helt nytt för mig. JOBBIGT så det räcker, dom sista 30 sekunderna orkade jag knappt. Tur att man kört lite rörlighetsträning med Dennis på Karma i vinter, det hade jag nytta av idag.

Ska i november träffa några av mina nya vänner från träningsresan i Portugal, vi ska gå och se Tobias Karlsson föreställning En dans på rosor. Upptäckte att jag då ska springa Tunnel run dagen efter. Livet är härligt och är till för att levas, hela tiden. Är så häftigt att ha gått från att vara värsta soffpotatisen till att vara så aktiv i både vardagsmotion och träning. Det är aldrig försent att förändra sitt liv och ta kommandot över latmasken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en lång flygresa på 19 timmar inkl byte av plan i Istanbul och mellanlandning i Durban kom vi äntlig till Kapstaden. Blev kärlek vid första ögonkastet. Lång resväg och då skulle vi börja med botaniska trädgård. Hur hade dom tänkt då? Var gansk...

Nu på flygplatsen, snart i Sverige. 1.35 är lagom flygtid. Vädret har inte varit det bästa men avslutas med sol Sopot är både trevligt och vackert Vi tog tåget dit Skulle gärna bo här, billigaste rummet 5000kr per natt. Får bli Sheraton iställe...

Ett år försenat kom vi iväg till Gdansk. Gustafs födelsedagspresent började med att vi blev fyra i stället för tre. Finaste Hanna är också med oss. Bara resan till Arlanda innehöll tre stopp. Tönnebro - Pokémon. Sen... Godis...värsta godisstället, G...

Tyvärr finns du inte fysiskt här hos oss, men finns alltid inom oss. 79 år skulle du blivit idag...drygt fyra år sedan du lämnade oss. Men nu är du med din stora kärlek. Du kommer väl ihåg att ta hand om Carinas Theodor, han gillar pannkakor. Nu har ...

2015 blev en stor förändring i våra liv. Vi flyttade från vår gård på landet till en nybyggd lägenhet inne i stan. Helt fantastiskt har det blivit. Världen har varit ond i år, alla dessa flyktingströmmar. Men det finns hopp för mänskligheten. Alla mä...