Nu har både dag två och tre gått. Vi har fantastiskt väder, ca 30 på dagarna lite svalt på kvällarna. Sitter just nu ute vid poolen i vår villa. Ljuvligt, de andra har redan lagt sig. Igår blev det både yoga,step och stretch och relax. Det sista behöver jag verkligen. Det blev en hel del varadagsmotion också närmare bestämt 21 000 steg. Det är en bit att gå till minimercadon, tungt att bära vatten och det går en del. Det som inte är så bra är brisen på bra matställen. Vi är begränsade eftersom Petter går på kryckor. Därför gör vi lite lunch hemma. Proteinpannkakor med fruktsallad är helt ok lunch. Idag på min födelsedag har det blivit cirkelträning, combat och favoriten stretch och relax. Inte lika mycket varadagsmotion men mycket bad i poolen för hela familjen. Gustaf är värsta badkrukan men nu när vi valt värme i poolen så badar även han, även om han tycker att det är kallt. Han har inte badat med oss på evigheter men idag har han varit i flera gånger och länge också. Finns till och med bildbevis. Vardagsmotionen har blivit ca 13 000 steg, helt ok. Tack för alla gratulationer, det värmer

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en lång flygresa på 19 timmar inkl byte av plan i Istanbul och mellanlandning i Durban kom vi äntlig till Kapstaden. Blev kärlek vid första ögonkastet. Lång resväg och då skulle vi börja med botaniska trädgård. Hur hade dom tänkt då? Var gansk...

Nu på flygplatsen, snart i Sverige. 1.35 är lagom flygtid. Vädret har inte varit det bästa men avslutas med sol Sopot är både trevligt och vackert Vi tog tåget dit Skulle gärna bo här, billigaste rummet 5000kr per natt. Får bli Sheraton iställe...

Ett år försenat kom vi iväg till Gdansk. Gustafs födelsedagspresent började med att vi blev fyra i stället för tre. Finaste Hanna är också med oss. Bara resan till Arlanda innehöll tre stopp. Tönnebro - Pokémon. Sen... Godis...värsta godisstället, G...

Tyvärr finns du inte fysiskt här hos oss, men finns alltid inom oss. 79 år skulle du blivit idag...drygt fyra år sedan du lämnade oss. Men nu är du med din stora kärlek. Du kommer väl ihåg att ta hand om Carinas Theodor, han gillar pannkakor. Nu har ...

2015 blev en stor förändring i våra liv. Vi flyttade från vår gård på landet till en nybyggd lägenhet inne i stan. Helt fantastiskt har det blivit. Världen har varit ond i år, alla dessa flyktingströmmar. Men det finns hopp för mänskligheten. Alla mä...