Senaste inläggen

Av Christina Bratt - 27 juli 2014 08:55

Hoppas du får en riktigt fin födelsedag. Ni äter nog marängtårta med hallon och pappa har nog fixat rosor till dig. Själv ska vi fira Antons pappa som fyller år. Är trött i fötterna efter två kvällar med dans, du, vi dansar hela tiden. I Malung dansade jag med en Långselebo. Synd att du inte kan vara med, men jag dansar åt dig också.
Känns skönt att du tar hand om Carinas Theo. Carina är säker på att han kommer att få skratta mycket i ditt sällskap och att du fixar lite pannkakor till honom.

Jag säger bara det FUCK CANCER.

Nu ska vi fortsätta att njuta av sommaren

Mammas födelsedag 2010 tillsammans med min tant Gunvor och farbror Evert, som funnits för mig hela mitt liv

Av Christina Bratt - 17 juli 2014 10:59

Tre dagars dansande i Malung kostar på...vi är så trötta...i fötterna. Blev 71000 steg på tre dagar. Sex dansbanor som vi varvade första och andra kvällen, men den tredje höll vi oss till bana ett och två. Där kände jag mig hemma. Har träffat och dansat med folk från hela Sverige. Duktiga dansare, så man har varit i himmelriket. Hit återkommer åtminstone jag, min,an ska vara lite emot, men han följer nog med nästa år också. All musik passar väl inte mig, de orkestrar som spelar den musik jag gillar, där finns inte de dansanta herrarna. Så jag får hålla tillgodo med mer traditionell dansmusik, eftersom den dansstil jag gillar är där. Väder har varit okej. Har hunnit att träffa både Gudrun och Peter och Monika.

Årets dansprogram

Gustaf funderar på om vi ska skaffa oss en liten husvagn eller...

En stor husbuss, vi får väl se om det blir nåt

Jag och Gudrun, som på den gamla goda tiden i Stockholm, men vi saknar vår kära Carina

Puss påre

Middag hos Gustafs bäste vän Peter med sin Monika. De håller på att få Gustaf att förstå vitsen med att ha en husbil

Lyktstolpen får man inte glömma hemma

NEJ TACK INGET GNUSS...säger som Tony Irving - jag hatar gnuss

Danskurs med Tony Irving - riktigt kul. Tina ser du mannen i bakgrunden - Kärrasand

En liten buggtur

Ja,det gjorde jag

Av Christina Bratt - 9 juli 2014 10:27

Igår körde jag två härliga pass ute i Freluga, på morgonen var det en skön cykeltur med backar som utmanade. Min käre man var nog imponerad av hur jag attackerade backarna. En del är säkert träningen med Osca, men RPM med Jörgen och Sara på Karma har nog gjort sitt till med all bergsklättring vi hållit på med där.
Fitnesstest nr 3 är avklarat även den här gången ökade jag en del, även burpees som ligger sist i testet blev en mer än förra gången. Jag gillar burpees men det är tufft när det är sist i testet. Finns inte mycket ork kvar då. Två test kvar innan målgång.
När de här 63 dagarna är över så är sommaren nästan slut men inte riktigt, avslutar semestern med en resa till Krakow, sen en weekend i Dubrovnik i september och Playitas i oktober med Karma. Det blir en lång sommar, det gillar jag.

Dags för dagens pass, självklar utomhus. Lätt att flytta ut en TV

Hade sällskap av Balder, men han ville bara titta på

Belöningen efteråt, proteinpannkakor med frukt och bär, lite kvar och en kopp kaffe

Av Christina Bratt - 7 juli 2014 10:58

Vilken sommar, har redan glömt det dåliga vädret som var. Igår blev det Grease, härlig musik i vackert väder. Sen en supergod middag, Tomas älgstek, mums. Var lite slöa efter att i varit upp halva natten.
Sen ett tråkigt besked, en kär vän från förr har mist sitt älskade barn, mamma där uppe i himlen, ta hand om Carinas son.

Lång väg hem

Av Christina Bratt - 6 juli 2014 11:59

Åter en trevlig dag i Växjö. Lite sightseeing och shopping, men först blev det en springtur. Roligt att springa med Tina. På kvällen blev en till dansbana till Gustafs dansbanesamling. Kärrasand, och Drifters som spelade. Vackert ställe. Innan dansen var Tina tvungen att ondulera sig

Dags för paus i Kärrasand, fika på bryggan

Ondulering pågår

Av Christina Bratt - 5 juli 2014 07:49

Efter en regnig färd genom Sverige kom vi äntligen fram till Tina och Tomas. Solen tittade fram, äntligen sommar. Igår började vi med en kortare joggingtur och tränade på att springa på fotbladet, det går allt bättre för varje gång, sen blev det Oscar Jöbacks core och balansträning. Sen en härlig frukost innan anförd till Glasriket. Gustaf tyckte det var lite tråkigt, fanns inget gubbdagis. Picknick i det gröna, för nu är det sommar. På kvällen blev det grillning och värsta bästa åttiotalsmusiken spelades, riktig nostalgitripp. Det är bästa hotellet med skönaste sängen och helpension där även mellanmålen ingår och utflykterna. Kan bli en dansbana ikväll

Av Christina Bratt - 1 juli 2014 22:09

Vilken utmaning, toppa formen på 60 dagar. Nu är fyra tuffa veckor genomförda. Första veckan var vidrig, men nu går det riktigt bra. Fortfarande tufft men nu orkar jag övningarna allt bättre och börjar få koll på en del. Nu är det återhämtningsveckan, vi kör ett 25 minuters pass under 7 dagar. Core och balans, jag trodde att det var på matta och lite magövningar. Glöm det, det här är ett stående corepass. Har något ont i ljumskarna. Igår körde jag framför dvd, inte min grej. Idag var det på riktigt med mina träningskamrater och bästa bästa Oscar Jöback. Dom som tränat med honom förstår precis vad jag menar. På måndag är det nytt fitnesstest, ska bli spännande och se hur mycket som hänt på tre veckor.

Nu börjar snart fem veckors semester, blir svårt att åka bort. Ti, to och lör träning i Freluga och sen har vi köpt biljetter till Freluga trädgårdsscen fyra söndagar. Men lite ska åka bort, gäller att träna själv. För det är faktiskt bara 35 minuter om dagen - vråltuffa...men vad gör det när man mår så bra som jag.

I måndags hade jag min hälsouppföljning, 21 månader. Har bara en kvar, sen ska jag vara botad och stå på egna ben. Mina 35 kilo viktnedgång har jag hållit i ett år, några hekto till min målvikt. 37 cm i midjan. Astman är borta, blodtrycket är bra. Jag går i snitt minst 10 000 steg om dagen, ombytt träning minst 4 gånger per vecka. Från ingen kondition alls till topp kondition för kvinnor i min ålder. Har egen tid så det räcker, maten funkar bra. Har koll på måltidsordning och portionsstorlekar. Min last är sötsaker, det får jag fortsätta jobba med. Det är en sak som jag inte fått till på dessa månader och det är sömnen, men även det har jag fixat. Men det är sista veckan, R15. Hoppas det håller i sig. För att min nya livsstil ska hålla i sig, måste jag planera och fortsätta träna och äta som jag gör nu. Det finns inga genvägar. Jag kan äta allt men inte alltid. Under min resa har jag ansträngt mig men det har inte varit ansträngande.

Jag bara älskar mitt nya sunda liv, och att vi har hittat dansen igen, så himla kul.

Av Christina Bratt - 21 juni 2014 14:08

Vi visste inte riktigt vad vi skulle göra så vi bestämde oss för att åka mot Stockholm, favoritstaden. Min man samlar på två saker så då passade vi på att utöka samlingen

Utökade samlingen med ett Classe till, närmare bestämt i Uppsala. Alltid finns det nåt i vårt hem som finns hos Classe

Efter att ha gått där bland de andra affärerna var vi hungriga och åt något som det var evigheter sen...pizza och pasta. Nja, det var it e så gott som jag kommer ihåg, men mätt blev jag. Sen blev det incheckning på hotell vid Arlanda stad. För att svida om

Mot Stockholm och Skansen, självklart skulle vi dansa lite men först...

Lite picknick, men pga av kylan fick vi äta i bilen, det här var mycket godare än pastan och pizzan

Hallå, var är allsången, fel dag...

Ute i god tid, hann med kaffe innan dansen började, men vad kallt, tur det fanns filtar och infravärme

Åter på hotellet för några timmars sömn

05.30, när solen går upp är vi på väg hem igen

Dygnet avslutades med 2 pass i Freluga, express yourself och plyometrisk träning. Nu är det dags att fira vår 23-åriga bröllopsdag, det gör vi genom att åka och gratta Rikard som fyller 23 år. Sen får vi se om det blir någon utflykt i kväll eller kanske soffhäng...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards